人間通訊社

佛光山法寶寺8月13日舉辦佛學講座，禮請佛光山副住持暨南華大學副校長慧開法師講授「正念療癒」課程；分享現代人如何自我修持「正念現前」與「一心不亂」法要。法師以簡報、影片、圖像、經典等，說明生起正念故事，有300餘人在實體及線上聆聽講座。

「教師以生命力貫注於教育歷程與教學活動之中，啟發帶動學生以生命力溶入己身的成長歷程與學習活動之中。」法師開場即談到生命教育的重要，常運用佛教義理，把「生命力」貫注在教學中，希望學生長大後，能夠安身立命，關懷世界，服務大眾，成為社會中流砥柱。

談到「一 心」與「正念」，法師引用《佛遺教經》「制心一處，無事不辦」說明修道與進德修業都要有「一心正念」功夫。當一心正念功夫成熟時，可以貫穿三世，這是實踐生命永續經營關鍵力量，到往生時都能「生死自在」。

在日常生活中，要訓練自己思惟清晰，清楚察覺每個念頭，自我對治心中妄念。法師以「高中生在數學科考試前晚，不念數學而念佛」、「老師在教室督導學生自習，不關注學生學習狀況而念佛」為例，說明即便是「念佛」，若與當下的學習不相應，就不是「正念」。

正念是與「自我當下的學習與目標、工作職責或修持法門相應的思維與信念」，若違背當下的思維與信念，就是雜念或妄念。「正念」不只是針對出世間法修持，也可運用在世間法諸多事務上。法師表示，練武不練功，到老一場空；修道貴在恆心毅力，老實修行。

念佛法門淨土三要「信、願、行」，以感覺、感情、感動與感應力念佛，若能資糧具足，決定往生佛國淨土。發願往生佛國淨土，信念堅固是根基，深心願往是動力，而正念現前與一心不亂是往生關鍵要素。

「一心不亂」功夫在於平日修持，法師說：用放鬆、吟詠與欣賞心情，從朗誦、持誦經文下手，可深入心中。時時檢視己身、觀照自心、體恤他人，力行三好，將佛法融入個人三業、六根，常與佛法相應，安心自在。

法師勗勉大眾：「活得充實而精采，老得成熟而睿智；病得深思而豁達，走得慷慨而無憾」習得「正念」，做自己主人，隨心自在，開發智慧，掌握命運，生死自在。